Bem-estar - Página 3

Tempo – 6 dicas que te ajudam a aproveitá-lo melhor

Todos queremos ter mais tempo para aproveitar as coisas que amamos, porém com a correria do dia a dia, torna-se cada vez mais difícil encontrar um tempo mínimo para satisfazer as nossas próprias necessidades. Se você está se sentindo sobrecarregado, percebendo que as 24 horas do dia não são o suficiente para que você consiga […] Continue lendo

Maçã |10 curiosidades sobre a fruta, muito além de vermelhinha, crocante e suculenta. Confira!

Muito além de ser uma fruta facilmente encontrado durante o ano todo, e muito saudável, a maçã contém inúmeros benefícios para o nosso organismo. Ao consumi-la regularmente, podemos desfrutar de uma série de vantagens que podem ajudar no curso de nossas vidas. Na verdade, comer maçãs não só é bom para o corpo; ela também […] Continue lendo

Café 14 de abril – Comemore o dia mundial do café

Hoje dia 14 de abril é o dia mundial do Café! Uma das bebidas mais amadas em todo o mundo. Em comemoração ao seu dia, vamos aprender um pouco sobre esse delicioso grão. O café tem diversos nutrientes e substâncias que podem trazer benefícios à saúde, como cafeína, antioxidantes e ácidos clorogênicos. Além disso, também […] Continue lendo

App contar calorias gratuito – Veja como baixar

Se você está querendo controlar sua alimentação ou entrar em uma dieta, o aplicativo para contar calorias pode te ajudar alcançar o seu objetivo. Seja qual for o motivo, aplicativo te ajuda a ter um completo preciso sobre o que você está ingerindo e a sua quantidade. Ou seja. Com diversos tipos de dieta por […] Continue lendo

Sorriso – Dicas e cuidados para sua higiene bucal

Neste artigo, falaremos um pouquinho sobre higiene bucal. Nem todos sabem, mas o cuidado com a nossa boca é extremamente importante para a nosso corpo como um todo. Por isso, mantenha-se sempre atento em como você anda cuidando da sua higiene bucal! Nossos dentes não são apenas responsáveis por nossa mastigação, mas está diretamente relacionado […] Continue lendo

5 etapas para renovar a decoração da sua casa

O lar é o nosso lugar de conforto, onde podemos nos sentir tranquilos, seguros e relaxados. É por isso que estar cercado por uma decoração aconchegante é essencial. Mas às vezes, precisamos mudar algumas coisas para trazer mais vida e energia positiva ao nosso lar. Se você está se perguntando como renovar a decoração da […] Continue lendo

Pet – Carinho e responsabilidades ao adotar um bichinho

Uma das melhores coisas na vida é ter um pet para chamar de seu. Os animais de estimação nos dão companhia, amizade, amor e carinho. Eles nos ajudam a aliviar o estresse e nos dão conforto emocional. Por essas e outras razões, muitas pessoas decidem adotar um animal de estimação para chamar de seu. Porém, […] Continue lendo

Melhorar a memória – 7 práticas que ajudam com suas habilidades

No artigo de hoje, vamos apresentar 7 práticas que ajudam a melhorar a memória, um dos atributos mais importantes de nosso organismo. Da infância à velhice, dependemos desta habilidade para lembrar fatos e experiências para sermos capazes de tomar decisões acertadas e saber como lidar com as circunstâncias que nos são apresentadas diariamente. É claro […] Continue lendo

9 práticas que ajudam a queimar calorias

Quando decidimos cuidar do nosso corpo, e estabelecemos a meta de tomar conta de nós mesmos, controlar o peso, queimar calorias, melhorar a autoestima, requer muita força de vontade e disciplina. Óbvio que queremos que os resultados apareçam rapidamente, alcançar esse objetivo o mais rápido possível e chegar ao nosso peso ideal. Para atingir esse […] Continue lendo

Veja 10 benefícios ao ouvir música diariamente

Você pode ter experimentado sentimentos de felicidade ou calma ao ouvir música. Algumas músicas até trazem de volta muitas memórias também. O ponto é que algumas pessoas têm gostos diferenciados entre barulho e música. Na verdade, seu cérebro contém caminhos que podem processar diferentes partes da música, como andamento, ritmo, melodia e tom. Vamos descobrir alguns […] Continue lendo

Piano – Benefícios e os erros a se evitar ao aprender

Ao aprender piano, alcançamos um melhor bem-estar mental. Segundo cientistas, tocar o instrumento promove a saúde do cérebro, pois você precisa ser criativo. Por muito tempo, havia teorias de que tocar música levava a níveis mais altos de inteligência, porém esse não é mais o caso. Pesquisadores conseguiram provar que tocar um instrumento aumenta o […] Continue lendo