Bem-estar - Página 2

Nossa proposta nessa categoria é te dar as melhores dicas para seu bem-estar e organização pessoal, e algumas curiosidades que podem aumentar seu conhecimento e sua qualidade de vida!

Café 14 de abril – Comemore o dia mundial do café
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Café 14 de abril – Comemore o dia mundial do café

Hoje dia 14 de abril é o dia mundial do Café! Uma das bebidas mais amadas em todo o mundo. Em comemoração ao seu dia, vamos aprender um pouco sobre esse delicioso grão. O café tem diversos nutrientes e substâncias que podem trazer benefícios à saúde, como cafeína, antioxidantes e ácidos clorogênicos. Além disso, também […]

App contar calorias gratuito – Veja como baixar
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App contar calorias gratuito – Veja como baixar

Se você está querendo controlar sua alimentação ou entrar em uma dieta, o aplicativo para contar calorias pode te ajudar alcançar o seu objetivo. Seja qual for o motivo, aplicativo te ajuda a ter um completo preciso sobre o que você está ingerindo e a sua quantidade. Ou seja. Com diversos tipos de dieta por […]

Sorriso – Dicas e cuidados para sua higiene bucal
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Sorriso – Dicas e cuidados para sua higiene bucal

Neste artigo, falaremos um pouquinho sobre higiene bucal. Nem todos sabem, mas o cuidado com a nossa boca é extremamente importante para a nosso corpo como um todo. Por isso, mantenha-se sempre atento em como você anda cuidando da sua higiene bucal! Nossos dentes não são apenas responsáveis por nossa mastigação, mas está diretamente relacionado […]

5 etapas para renovar a decoração da sua casa
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5 etapas para renovar a decoração da sua casa

O lar é o nosso lugar de conforto, onde podemos nos sentir tranquilos, seguros e relaxados. É por isso que estar cercado por uma decoração aconchegante é essencial. Mas às vezes, precisamos mudar algumas coisas para trazer mais vida e energia positiva ao nosso lar. Se você está se perguntando como renovar a decoração da […]

Pet – Carinho e responsabilidades ao adotar um bichinho
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Pet – Carinho e responsabilidades ao adotar um bichinho

Uma das melhores coisas na vida é ter um pet para chamar de seu. Os animais de estimação nos dão companhia, amizade, amor e carinho. Eles nos ajudam a aliviar o estresse e nos dão conforto emocional. Por essas e outras razões, muitas pessoas decidem adotar um animal de estimação para chamar de seu. Porém, […]

Melhorar a memória – 7 práticas que ajudam com suas habilidades
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Melhorar a memória – 7 práticas que ajudam com suas habilidades

No artigo de hoje, vamos apresentar 7 práticas que ajudam a melhorar a memória, um dos atributos mais importantes de nosso organismo. Da infância à velhice, dependemos desta habilidade para lembrar fatos e experiências para sermos capazes de tomar decisões acertadas e saber como lidar com as circunstâncias que nos são apresentadas diariamente. É claro […]

9 práticas que ajudam a queimar calorias
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9 práticas que ajudam a queimar calorias

Quando decidimos cuidar do nosso corpo, e estabelecemos a meta de tomar conta de nós mesmos, controlar o peso, queimar calorias, melhorar a autoestima, requer muita força de vontade e disciplina. Óbvio que queremos que os resultados apareçam rapidamente, alcançar esse objetivo o mais rápido possível e chegar ao nosso peso ideal. Para atingir esse […]

Veja 10 benefícios ao ouvir música diariamente
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Veja 10 benefícios ao ouvir música diariamente

Você pode ter experimentado sentimentos de felicidade ou calma ao ouvir música. Algumas músicas até trazem de volta muitas memórias também. O ponto é que algumas pessoas têm gostos diferenciados entre barulho e música. Na verdade, seu cérebro contém caminhos que podem processar diferentes partes da música, como andamento, ritmo, melodia e tom. Vamos descobrir alguns […]

Piano – Benefícios e os erros a se evitar ao aprender
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Piano – Benefícios e os erros a se evitar ao aprender

Ao aprender piano, alcançamos um melhor bem-estar mental. Segundo cientistas, tocar o instrumento promove a saúde do cérebro, pois você precisa ser criativo. Por muito tempo, havia teorias de que tocar música levava a níveis mais altos de inteligência, porém esse não é mais o caso. Pesquisadores conseguiram provar que tocar um instrumento aumenta o […]

4 Benefícios de Praticar Yoga Regularmente
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4 Benefícios de Praticar Yoga Regularmente

Yoga é uma daquelas práticas antigas que podem ajudá-lo a alcançar uma perspectiva positiva, acalmar sua mente, ajudá-lo a superar o estresse e experimentar paz e serenidade interior. Afinal, yoga significa a união do corpo com a alma e o seu interior realizando um diálogo com o mundo externo. Embora muitos acreditem que seus benefícios fundamentais […]

Veja como criar um espaço de saúde e bem-estar em casa
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Veja como criar um espaço de saúde e bem-estar em casa

Já pensou em ter um local de saúde e bem estar em sua casa? Como um todo, acabamos investindo mais energia em casa do que o previsto. Nossos velhos horários diários realmente viraram de cabeça para baixo. Um grande número de rotinas estáveis ​​e previsíveis que nos ajudaram a trabalhar e enfrentar os desafios da vida […]

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