Se você está querendo controlar sua alimentação ou entrar em uma dieta, o aplicativo para contar calorias pode te ajudar alcançar o seu objetivo. Seja qual for o motivo, aplicativo te ajuda a ter um completo preciso sobre o que você está ingerindo e a sua quantidade.
Ou seja. Com diversos tipos de dieta por aí, sendo intuitiva, intermitente, low Carb e entre outras, o único objetivo é o déficit calórico, que no caso ingerir menos calorias do que se gasta.
Portanto, fique ligado (a) seguir e saiba qual o melhor App para contar calorias durante o seu dia, fazendo com que você atinja o seu objetivo de maneira saudável e rápida.
App contador de calorias gratuito
Antes de mais nada. É necessário que você entenda que ter um aplicativo vai te ajudar a contar quantas calorias você vai ingerir ao longo do seu dia para você conseguir controlar.
Ou seja. Durante o dia você terá um acompanhamento de perto sobre as calorias que você está ingerindo diariamente. Visto que os aplicativos que o Pavirada.com vai mostrar são gratuitos e podem ser baixados pelo celular androide ou pelo celular iOS.
TechnoNutri
Um dos aplicativos mais famosos neste sentido pois ele conta as suas calorias durante o dia. E você ainda pode escolher uma dieta que o próprio aplicativo fornece escolher com qual mais você se identifica.
Não só isso. Mas o aplicativo ainda conta com treinos diários, um diário de refeições e ainda o consumo de água e entre outras funções.
Por fim. Além de todas essas funções que ditamos ele também conta suas calorias, sendo gratuito aplicativo está disponível para celulares Android ou iOS.
MyFitnessPal
Este aplicativo é uma excelente escolha pois define uma meta para você com base no seu atual peso e no seu objetivo. Após citada todas as informações necessárias ele consegue calcular suas calorias diárias.
Ou seja você consegue controlar todo dia o consumo de calorias que você faz através do seu sistema automático do próprio aplicativo.
Entretanto este aplicativo não substitui o médico nutricionista, então nunca faça as dietas por conta própria pois os aplicativos mencionados tem função apenas de ajudar no controle diário de calorias. Este aplicativo está disponível para celulares Android ou iOS de forma gratuita.
Contador de passos
Outra maneira muito eficaz de perder calorias. E caminhando sendo assim este aplicativo tem como função contar calorias conforme você caminha. Ou seja se você faz uma caminhada no dia, você pode incluir com um gasto calórico. E o aplicativo faz o cálculo para você.
Entretanto. Se você utilizar outro aplicativo para contar essas calorias, deve incluir este gasto calórico para ter o ajuste correto. Concluindo que o aplicativo utilizo GPS do seu celular para fazer o cálculo sendo mais preciso possível e você encontra ele em celulares Android ou iOS de forma gratuita.
IMC – Calculadora controle de peso
Outro aplicativo também muito interessante para você conseguir seguir uma dieta ou perder peso é o IMC. Visto que com ele você vai calcular o seu índice de massa corporal e ainda vai te ajudar na suas calorias indicando se precisa ganhar ou perder.
Não só isso. Mas o aplicativo ainda te da direção de onde você pode colocar as medidas do seu corpo. No aplicativo e ele vai te ajudar na quantidade de calorias e outras informações.
Concluindo que o aplicativo vai te ajudar no processo de emagrecimento e você pode ir adicionando o seu histórico e evolução. Você é um encontro em celulares Android iOS de forma gratuita.
Vale a pena baixar o aplicativo
Sim as recomendações de aplicativos que mencionamos vão te ajudar muito no seu processo. Não só isso. Mas ter um controle sobre as calorias que você consome faz toda diferença dentro de uma dieta.
Sendo assim os aplicativos serão utilizados com total consciência das suas informações. Portanto. Baixe pelo menos 2 aplicativos e vai testando todas as funções para ver com qual você mais se adapta
Conclusão:
Em conclusão você tem diversos aplicativos que vão te ajudar contar calorias de forma mais rápida e prática no conforto da sua casa.
Visto que é importante frisar ser muito importante o acompanhamento de um médico nutricionista aonde ele irá te informar com maior base qual estratégia você deve usar para cuidar da sua alimentação. Portanto. Além de encontrar o aplicativo com que mais se identifica, procure um médico especializado na área.
