Atividade Física

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Nesta tag ressaltamos os benefícios que a prática de atividade física tem a trazer para o nosso organismo, além de algumas sugestões de exercícios.

Bien-être : 7 décisions qui améliorent votre qualité de vie

Le bien-être est quelque chose que nous recherchons tous, mais il n'y a rien de mieux que de trouver des moyens d'y parvenir naturellement. Il existe plusieurs façons d'améliorer votre bien-être et votre santé générale, notamment en intégrant des habitudes...

Se sentir bien dans sa peau : s'accepter, s'aimer et prendre soin de soi

Nous recherchons tous le même objectif :être bien dans sa peauet rechercher le bonheur !! Nous ne savons pas toujours ce que nous devons faire pour y parvenir. Nous nous sentons souvent piégés dans nos propres pensées et sentiments, ce sentiment...

Sports extrêmes – Les meilleurs endroits au Brésil pour pratiquer

Aimez-vous les sports extrêmes ? La sensation d'adrénaline est ce qui vous fait tomber amoureux, si vous aimez explorer vos limites et relever les défis, lors d'un beau voyage, peut-être en vacances alliant tourisme et défis, alors vous êtes au bon...

Course à pied - Découvrez comment profiter du sport le moins cher du monde

Avez-vous déjà pensé à commencer à courir ? La course à pied n'est pas seulement un excellent moyen de rester en forme, mais c'est aussi le sport le moins cher au monde ! Si vous envisagez de commencer à courir, vous devez...

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9 pratiques qui aident à brûler des calories

Lorsque nous décidons de prendre soin de notre corps et que nous nous fixons pour objectif de prendre soin de nous-mêmes, de contrôler notre poids, de brûler des calories et d'améliorer notre estime de soi, cela demande beaucoup de volonté...

4 avantages de pratiquer régulièrement le yoga

Le yoga fait partie de ces pratiques anciennes qui peuvent vous aider à adopter une attitude positive, à calmer votre esprit, à surmonter le stress et à expérimenter la paix et la sérénité intérieures. Après tout, le yoga signifie l'union du...